咖啡是很多人每天的必需品，但是喝咖啡到底好不好？國外研究顯示，每天喝3到5杯咖啡可以降低死亡率，還能減少罹患糖尿病、心血管疾病、神經系統疾病(比如帕金森氏症)的風險。營養師指出，咖啡確實有助抗氧化和降低疾病風險，但是無論有無咖啡因，都不能取代開水，以下3個小祕訣提供給大家，正確喝出咖啡的好處！
- Nov 25 Wed 2015 11:23
喝咖啡降低死亡率？營養師：這3招就對了
- Nov 24 Tue 2015 15:31
【麥當勞的櫃台高度都設計成92公分，你知道為什麼嗎？】
- Nov 24 Tue 2015 12:13
站躺都能做的8字運動，1天3次解便秘讓腸道回春
久坐會使肌肉緊繃，血液循環惡化，坐姿8字運動，可邊看電視邊進行，可刺激腸道、促進血液循環。
- Nov 23 Mon 2015 11:50
國中就拿全國冠軍卻變傲慢...教練一句話，讓19歲柔道國手學到比金牌更重要的事
從小就是柔道天才的蔡明諺，國小就是比賽的常勝軍，國中更接連拿下兩次全國冠軍，少年得志卻讓他心態高傲了起來，行為走樣、講話不切實際，優異成績反倒讓他迷失了自己，隊友不願意跟他練習，成績也無法有所進步。
- Nov 23 Mon 2015 11:29
越吃越胖？原來關鍵在吃飯不習慣咀嚼
- Nov 20 Fri 2015 11:13
5種美食 再忙也能有好心情
- Nov 20 Fri 2015 10:55
對的時間，做對的事！一日時間管理術
不想當窮忙一族，就要懂得如何聰明地工作：在對的時間，做對的事情。不妨跟隨《華爾街日報》的建議，重新調整工作作息。
- Nov 19 Thu 2015 15:44
【成功者良好的習慣】
- Nov 19 Thu 2015 14:52
好吃又養顏 這5色食物你非知不可
- Nov 18 Wed 2015 11:32
職場工作者必備的軟實力：向TED學簡報，說故事打動人心
一場好的簡報威力無窮。該怎麼把握在職場裡的舞台，運用簡報說故事、打動人心，提高主管和同事對你的評價？和TED的演講者學習吧！
